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红糖和此物一起煮连喝20天湿气大肚腩全吓跑皮肤也更细腻

2019-11-09 10:46:41 | 来源: 单机资讯

我是个上班族了,原来处在微胖界的我总算是减肥成功了,所以分享一下我的减肥经历给还在屏幕前为减肥苦恼的你。我是吃胖的。放假了,我就去广州玩了,住在姑姑家,但是我的姑姑是个厨师,做饭不仅好看,还好吃,所以我的噩梦就来了,我的腰围那时胖了一圈!十天十斤!什么概念~我姑说养猪都没胖这么快的!!因为我是个吃货,还是个肉食者,所以怪谁呢!

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曾经有一阶段时间,下班后做兼职,然后晚上基本都不吃的,兼职比较累,忙完基本上回家就洗澡睡觉了,也没啥食欲,然后两个月瘦了超多。但是一恢复饮食就会反弹。想想还是用运动减肥比较安全可靠。在网上找了许多资料,买了跑步的装备,开始慢跑,跑了一个月。一般是下班后,换好衣服就去公园跑步,一次跑差不多一个小时,6公里,7公里一次的量。跑完浑身是汗,回家吃饭,然后洗澡。跑了一个月,瘦了两斤!一个月,跑一天休息一天,一次6公里慢跑+1公里快走,只瘦了这么点。最后想想还是弃了。

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后来被姐姐知道了,帮我找到了一位减肥达人。在她的帮助下,我寻到了适合我的减肥方法,不用再折腾自己减肥了。效果真的很明显。我坚持吃了一个月,就瘦了25斤,瘦下来之后,我的体重也没有出现反弹的迹象。

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视频中有详细的,具体的做法,我就是用这个方法瘦下来的,只要坚持吃,就一定有效果哦!

好了,我的方法学会了吗?欢迎大家给我留言

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